CAFFE' E DIETA

Siamo oltre la metà di questo primo mese dell’anno e ormai le vacanze di Natale sono un lontano ricordo.

Ma i pranzi e le cene delle festività ci hanno lasciato qualche chiletto in più (mannaggia!).

Un po’ di dieta e attività fisica e tutto torna nella norma ma se vogliamo velocizzare il processo un buon caffè è l’ideale!

Avete letto bene, è risaputo, ma lo ribadiamo: il caffè è un ottimo alleato della dieta!

Infatti una tazzina di caffè amaro ha soltanto 3 calorie e ha un notevole potere brucia grassi.

Il suo segreto sta nella caffeina che contribuisce alla riattivazione del metobolismo e riduce il senso di fame.

Come e quando assumerlo però per poter beneficiare a pieno delle sue virtù?

Al mattino e a fine pasto, ovviamente senza zucchero ma con una spolverata di cannella che potenzia gli effetti benefici.

La cannella oltretutto ha proprietà antibatteriche, antisettiche, stimolanti e digestive.

In questo modo non arriveremo impreparati alla prova costume (ci si prepara sempre per tempo ;) )